Bienvenue
Dans le calendrier de l'Avent l'après qui prend soin de Toi
J'entends souvent " je n'ai pas le temps, c'est impossible, je sais que je devrais faire plus de choses pour moi mais je n'y arrive pas "
Est ce que tu aimerais, toi aussi, prendre soin de TOI ?
Ce Calendrier de l'Après "24 Jours pour Toi" est cette opportunité de commencer en douceur avec 10 min par jour
Cette année est passée à 100000 à l'heure et tu ressens le besoin de plus en plus de ralentir, de revenir à toi, de sortir de cette machine à laver qui te secoue depuis bien trop longtemps, de l'épuisement, de la charge mentale, de l'anxiété, de la tristesse sous-jacente...
Et ce temps à la présence, à ralentir, à prendre soin de tes émotions, de revenir dans ton corps est arrivé
C'est le plus beau cadeau que tu puisses te faire
Tu sais que tu "devrais prendre plus soin de toi, devenir ta priorité" mais à quoi ça ressemble vraiment au quotidien de prendre soin de toi?
Ça n'est pas juste un massage tous les 3 mois, ou une manucure même si c'est déjà super , c'est beaucoup plus que ça et tous les jours
Ne pas prendre ce temps est aussi un moyen d'échapper à aller ressentir, regarder ce qui se passe vraiment en toi ( on le fait toutes)
Pourtant toutes les solutions à tout ce que tu vis sont là !!!
Prendre soin de toi et te sentir bien est la première étape pour changer ta relation à la nourriture, te libérer de l'anxiété, te sentir en paix, vivre des relations harmonieuses, réaliser tes rêves, retrouver de l'énergie ...
Découvrir comment prendre soin de toi au quotidien
Profiter du repas de Noël sans t’inquiéter de ton poids, de ce que les autres pensent de toi
Te libérer de l'attachement à la nourriture, de l'urgence de manger, de te remplir
Te libérer des inquiétudes, de l'anxiété
Avoir les idées plus claires, être sereine
Te faire passer en priorité sans culpabilité
Ne plus te sentir dépasser par tout ce qu'il y a à faire
Avoir de l’énergie pour tes projets, tes rêves
Changer de vision de toi et arrêter de croire que tu es nulle
Te sentir plus joyeuse, avoir plus d'entrain
Pouvoir te reposer sereinement
Retrouver du calme, de la paix sans etre envahie par les ruminations
Vivre sans te poser 50 questions
Pouvoir te regarder dans la glace avec douceur
Mettre les vêtements que tu veux sans te torturer
Que l'avis des autres, les jugements glissent sur toi
et que cela dure pour toute l'année 2026
Aprés plus de 5 ans d’expériences dans le coaching voici les retours de mes clientes
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10/15 min par jour de pratiques somatiques, de présence, de méditation, de soin énergétiques ,de douceur, de régulation, de libération, de prendre soin en audio et vidéo dans un groupe Télégram dédié
pour 1 euro par jour
On ne se connait pas encore ?
Je m’appelle Séverine BIROTA
Je suis Coach et Énergéticienne depuis 5 ans
J’accompagne les femmes à développer une relation douce, aimante et bienveillante avec elles
A retrouver paix et sécurité intérieure en se libérant du mental pour vivre ce que la vie a de plus beau à leur offrir
J’ai souffert de ma relation à la nourriture, à mon poids et mon corps pendant presque 40 ans et aujourd’hui je te partage tout ce que j’ai fait pour être en paix, pour me libérer des compulsions alimentaires et mincir en conscience, avec douceur et bienveillance
À travers des programmes et du coaching tu vas te libérer des schémas avec la nourriture, avec ton corps, le poids pour retrouver paix et joie
Mincir est ensuite l’effet secondaire
Une dernière question ou juste envie de discuter avec moi ?
→ Contacte-moi à sev.birota@gmail.com
Disclaimer : "Moi, Séverine, je ne déclare en aucun cas être thérapeute ou thérapeute en IFS. Cependant, la méthode que j'utilise est inspirée de diverses techniques, telles que l’IFS, la PNL, les formations énergétique, les methodes de régulation du syteme nerveux et d’autres thérapies holistiques."