NON AU SUMMER BODY
OUI AU HAPPY BODY
Plus qu’une libération
La reprise de ton pouvoir intérieur
Dire NON au Summer Body et OUI au Happy Body
c'est retrouver plein de joie, d’énergie, de paix et reprendre ton pouvoir intérieur
Un programme OFFERT pour les femmes épuisées par les régimes et la honte,
qui veulent se libérer des injonctions sur leur corps, de l’obsession à mincir, de leur critique intérieure pour retrouver joie et paix en reprenant leur pouvoir personnel
*En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir des emails à vocation marketing de la part de Séverine Birota
Ce programme est pour toi si :
Tu as passé ta vie à répondre aux injonctions sur ton corps et à le détester
Tous les jours tu te lèves en cherchant comment devenir enfin « comme il faut » , manger moins, faire plus de sport
Tu es déjà dans l’angoisse du Summer Body qui serait comme une autorisation à obtenir pour pouvoir mettre un maillot de bain ou une robe à bretelles et profiter de l’été
Ta critique intérieure te harcèle mais pour répondre à quels critères????
Ceux créent de toutes pièces par une société écrasante pour les femmes et une dictature de la minceur
Et pendant tout ce temps que tu passes à détester ton corps, à être en guerre contre lui, à essayer de le changer, à te priver, te punir, te restreindre , à croire que tu n’étais pas valable, pas assez avec ce corps :
Tu n’as pas mis tes rêves au centre de ta vie
Tes désirs en priorité
Tu n’as pas fait de ton bonheur, de ton bien être , de ta joie la chose la plus importante de ta vie
Tu es comme toujours en suspens, en attente de ce corps « parfait » qui te donnera enfin l’autorisation de vivre !!!!
• Découvrir Que tu n’as jamais été le problème
• Comprendre ce qui se passe pour ton mental
• Comprendre pourquoi ton obsession de maigrir n’est pas un manque de volonté
• Apaiser la critique intérieure qui t’épuise et te libérer des jugements des autres
• Ramener de la sécurité dans ton corps
• Commencer à vivre en paix avec toi
• Retrouver de la joie et de l’énergie pour tes rêves
• Reprendre ton pouvoir intérieur et réveiller l’énergie de vie en toi : cette force en toi au service de ta vie
Ce programme t’aide à comprendre que tu n’as jamais été le problème,
à guérir les parts blessées en toi,
et à construire une relation apaisée et puissante avec ton corps
basée sur la sécurité et la compassion.
Pour qu’aujourd’hui toute ton énergie soit au service de ta vie, de ton bonheur, de tes rêves et tes projets
Tu es fatiguée de te battre contre ton corps.
Fatiguée de penser à la nourriture toute la journée.
Fatiguée de croire que tout ira mieux “quand tu auras maigri”.
Et si le problème n’avait jamais été ton corps ?
Ce programme a été créé pour les femmes épuisées par les régimes, la honte et la critique intérieure.
Celles qui veulent comprendre pourquoi le contrôle échoue toujours, pourquoi l’obsession de maigrir prend toute la place et comment reprendre leur pouvoir personnel avec leur corps
À travers une approche corps–émotions–système nerveux, tu vas découvrir que manger n’est pas une faiblesse mais une stratégie de survie, que ta critique intérieure est un protecteur conditionné, et que tu n’as jamais été le problème.
Ce programme t’accompagne pour mettre de la conscience sur ce que tu vis, te libérer des injonctions sur ton corps, apaiser ton système nerveux, guérir les parts blessées en toi, te détacher des pensées qui t’épuisent et construire une relation enfin paisible avec ton corps et la nourriture — sans attendre de perdre du poids pour te sentir valable.
La paix ne commence pas quand tu maigris.
Elle commence quand tu te sens en sécurité à l’intérieur.
Et c’est exactement ce que nous allons créer ensemble.
Tu as passé des années à essayer de maigrir, à faire des régimes, à te restreindre… et tu es épuisée de ce combat, de ne jamais être « comme il faut »
Tu penses à la nourriture toute la journée : ce que tu dois manger, ce que tu ne dois pas manger, combien de calories, comment compenser.
Tu te critiques constamment et cette voix intérieure te dit que tu n’es jamais assez bien, jamais assez disciplinée, jamais “comme il faut”.
Tu détestes ton corps et crois que lorsque tu auras minci alors tu pourras enfin arrêter de souffrir
Tu te sens honteuse de ton corps et certaines situations sont devenues très difficiles :
te déshabiller, te regarder dans le miroir, les relations intimes, les rendez-vous médicaux, te mettre en maillot de bain, trouver des vêtements…
Et cela te gâche le quotidien, les moments de vie précieux en famille, entre amis et t’empêche de vivre pleinement.
Tu sens que la honte et la pression ne fonctionnent plus… mais tu as aussi très peur de lâcher le contrôle et de grossir.
Et au fond de toi, une part sait qu’il doit exister un autre chemin que cette guerre permanente contre toi mais ça te semble impossible de t’aimer comme tu es.
Si tu te reconnais dans ces mots, ce programme a été créé pour toi.
✨ Ce que ce programme va t’apporter
À travers ces vidéos courtes et profondes, tu vas commencer à transformer ta relation à toi-même.
Tu vas :
• Changer de vision de toi et de ton corps
• Voir l’obsession de maigrir pour ce qu’elle est vraiment : un conditionnement puissant, et non une vérité sur ta valeur.
• Apprendre à reconnaître la critique intérieure et comprendre qu’elle agit comme un protecteur… sans avoir à continuer de la croire.
Comprendre pourquoi ton corps te pousse à manger et découvrir que ce n’est pas un manque de volonté mais une stratégie de survie de ton système nerveux.
Ramener plus de sécurité dans ton corps pour ne plus avoir à le détester et le fuir
• Développer la capacité à ressentir tes émotions sans les fuir, les juger ou les anesthésier avec la nourriture.
• Apprendre à te détacher de tes pensées au lieu de les subir.
• Commencer à regarder ton corps autrement — non plus comme un ennemi à corriger, mais comme un allié à rencontrer.
• Cultiver une relation intérieure basée sur la compassion plutôt que sur la critique.
• Et poser les premières bases d’une paix durable avec ton corps et la nourriture en retrouvant ton pouvoir intérieur
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💡 Ce qui rend ce programme différent, c’est qu’il ne t’apprend pas à mieux te contrôler.
Il t’apprend à remplacer le contrôle par la sécurité intérieure.
Et c’est là que la vraie transformation commence.
“Ce qui devient possible quand tu sors de cette guerre intérieure”
Imagine un instant que ton esprit ne soit plus occupé toute la journée par ton poids, ton corps et la nourriture.
Imagine te lever le matin sans commencer par te juger dans le miroir.
Imagine pouvoir manger sans passer des heures à analyser ce que tu as mangé, ce que tu aurais dû manger, ou comment “rattraper”.
Imagine aller à une fête entre amis et être réellement présente.
Rire.
Écouter.
Partager.
Au lieu d’être enfermée dans ta tête à calculer, comparer, culpabiliser.
Imagine pouvoir t’asseoir sans ressentir cette vague de honte à cause des plis de ton ventre.
Imagine pouvoir te déshabiller devant ton partenaire sans sentir cette peur d’être vue.
Imagine aller à un rendez-vous médical sans redouter le moment où il faudra monter sur la balance.
Imagine partir à la plage avec tes enfants et jouer avec eux, plutôt que passer ton temps à cacher ton corps.
Quand la guerre intérieure s’apaise, quelque chose de très profond se produit.
Ton corps peut enfin se détendre.
Ton système nerveux sort de l’alerte permanente.
L’obsession pour la nourriture commence à perdre de sa force.
Pas parce que tu contrôles mieux.
Mais parce que tu luttes moins.
Et surtout, toute l’énergie que tu utilisais pour te combattre…
revient vers toi.
Vers ta vie.
Vers tes relations.
Vers ta créativité.
Vers ton bien-être
Vers tes rêves
La paix avec ton corps change la manière dont tu vis ta vie.
C’est ça reprendre ton pouvoir intérieur : une vie où tu es assise dans ton fauteuil de Queen
Tu prends des décisions pour toi
Tu as de l’énergie pour tes projets
Tu prends soin de toi, c’est ta priorité
Tu deviens ton meilleur allié, tu t’encourages, tu te soutiens et ça c’est vraiment la clé du bonheur et de la réussite
Quoi qu’il arrive tu es la pour toi
Et c’est exactement ce que ce programme commence à ouvrir.
Ce que tu vas découvrir dans les 8 vidéos
Ces 8 vidéos sont courtes (environ 20 minutes chacune) mais profondément transformatrices.
Elles ont été pensées comme un chemin progressif pour t’aider à sortir de la guerre contre ton corps, comprendre ce qui se passe réellement en toi, et commencer à construire une relation plus douce, plus paisible, plus aimante mais aussi puissante avec ton corps et toi-même.
Voici ce que nous allons explorer ensemble.
Vidéo 1 — Et si tu n’avais jamais été le problème ?
Nous allons commencer par déconstruire une croyance qui te fait souffrir depuis peut-être des années : l’idée que ton corps est un problème à corriger.
Tu vas comprendre pourquoi cette vision crée une guerre intérieure permanente… et découvrir une nouvelle manière de regarder ton corps et ton histoire.
Pratique de connexion au corps
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Vidéo 2 —Ce qu’il se passe dans ton mental
Le mental est un sorte d’ordinateur, une machine faite pour assurer ta sécurité et tu vas comprendre comment il fonctionne.
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Vidéo 3 — L’obsession de maigrir : un conditionnement puissant
Pourquoi ton mental revient sans cesse à cette idée : “je dois absolument maigrir” ?
Dans cette vidéo, tu vas comprendre comment cette obsession s’est construite à travers les années, la culture des régimes et les dictats sur le corps des femmes.
Et pourquoi elle peut commencer à perdre de son pouvoir.
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Vidéo 4 - rencontre avec les parts de toi
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Vidéo 5 — La critique intérieure : ce protecteur qui t’épuise
Cette voix dans ta tête qui te juge, te critique et te met la pression n’est pas là par hasard.
Nous allons voir pourquoi elle existe, ce qu’elle essaie de faire pour toi… et comment commencer à te détacher de ce qu’elle raconte.
Apprendre à te détacher de tes pensées
Tu vas découvrir une compétence essentielle : ne plus croire automatiquement tout ce que ton mental raconte.
Cette capacité de détachement permet de sortir de l’obsession, de la rumination et de la critique intérieure.
Et ouvre un espace de liberté immense.
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Vidéo 6 — Ton système nerveux : la clé que personne ne t’a expliquée
Si ton système nerveux est en état d’alerte, ton corps cherche la sécurité.
Et dans cet état, le contrôle alimentaire devient presque impossible.
Tu vas découvrir comment fonctionne ton système nerveux et pourquoi la sécurité intérieure est la vraie base du changement.
Pratique de régulation du SN
Ramener de la sécurité : priorité, ralentir, ressentir
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Vidéo 7 -Reprendre son pouvoir intérieur et réveiller ton énergie de vie
Imagine tout l’espace, toute l’énergie, la joie que tu peux retrouver si tu n’es plus envahie par ces pensées obsessionnelles, si tu ne crois plus ne pas être assez, si tu n’es plus dans le combat contre toi et ton corps
C’est énorme
Retrouver énergie, joie, paix pour VIVRE profiter de la vie
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Vidéo 8 —La compassion est la clé
Construire une relation paisible avec ton corps
Dans cette dernière vidéo, nous allons rassembler tout ce que tu as découvert pour poser les bases d’une relation différente avec ton corps.
Une relation basée sur la présence, la sécurité et la compassion.
On a souvent le sentiment de ne pas etre légitime,
Pas sur la honte.
Pas sur le contrôle.
Pas sur la guerre.
Stop au combat avec ton corps
Aimer ton corps c’est commencer à arrêter le combat avec lui
Et tout ce qui est possible ensuite
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Rejoins le programme
Si tu sens que ce chemin t’appelle, tu peux rejoindre le programme maintenant.
À l’intérieur, tu trouveras :
✨ 8 vidéos courtes et profondes pour comprendre ton mental, ta souffrance, ton système nerveux et retrouver ta puissance
✨ des clés pour apaiser la critique intérieure et sortir de l’obsession de maigrir
✨ une approche basée sur la compassion, la sécurité et la présence
Ce programme est une première étape pour sortir de la guerre avec ton corps et commencer à construire une relation différente avec toi-même.
👉 Clique ici pour rejoindre le programme et commencer ce chemin vers la paix avec ton corps.
Tu n’as pas à continuer ce combat seule.
La paix est possible. 🤍
Et tout ce que tu recherches dans la vie est ici dans cette paix
Ce qu'elles en disent
↓↓↓
Je suis impatiente de partager avec toi tout ce qui m'a permis de retrouvé
ma joie, la paix avec mon corps
et m'a permis de pouvoir vivre pleinement
On ne se connait pas encore ?
Je m’appelle Séverine BIROTA
Je suis SoulfullCoach et Énergéticienne depuis 5 ans
Après avoir été infirmière pendant 20 ans, j'accompagne les femmes les femmes épuisées par les régimes et la honte à retrouver la paix avec leur corps et leur puissance intérieure grâce à une approche corps–émotions–système nerveux.
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