Bienvenue
Dans le challenge de 60 jours pour ramener de la sécurité dans ton corps
60 jours pour te sentir en sécurité dans ton corps…
et enfin vivre
La relation a ton corps, à la nourriture, tes relations, ton incapacité a te mettre en action pour tes projets, ton manque de positivité, tes pensées lourdes ( je suis nulle pas assez) sont le reflet de l’état de ton systeme nerveux
Tu crois que tu détestes ton corps.
Mais en réalité, tu es en insécurité à l’intérieur de lui.
Et tu crois que tu te sentiras en sécurité quand il aura changé.
Quand il aura minci.
Quand il sera plus ferme.
Plus musclé.
Plus “comme il faut”.
Mais ça… c’est l’illusion.
La relation que tu as avec ton corps,
avec la nourriture,
avec tes projets,
avec l’argent,
avec tes relations…
est le reflet direct de l’état de ton système nerveux
et cette obsession à mincir est le signe que ton système nerveux est en alerte
Toute urgence est le signe du trauma et de la dérégulation
Quand ton système nerveux est en insécurité :
Tu te critiques.
Tu procrastines.
Tu manges pour apaiser.
Tu doutes.
Tu te sens “pas assez”.
Tu as du mal à passer à l’action.
Tu ressens des pensées lourdes.
Ce n’est pas un défaut de personnalité.
C’est un état physiologique.
Et tant que ton corps ne se sent pas en sécurité…
il cherchera des stratégies pour survivre.
Manger.
Éviter.
Te contrôler.
Te figer.
⸻
Et si la base était ailleurs ?
À chaque fois que tu ramènes de la sécurité dans ton corps…
À chaque fois que tu reviens dans l’état ventral
(d’ouverture, de connexion, de présence)…
Tu touches ce que tu cherchais depuis toujours :
La paix.
La joie.
L’énergie.
Le sentiment d’être assez.
La capacité d’agir.
Ta sécurité intérieure n’est pas liée à ton reflet.
Ton bonheur non plus.
Ta valeur encore moins.
Quand tu comprends cela, tu peux enfin regarder au bon endroit :
✨ Comment ramener la sécurité dans mon corps ?
✨ Comment ne plus me confondre avec mes pensées ?
✨ Comment revenir à moi quand tout s’active ?
Ce que tu recherches vraiment est déjà là.
Dans la régulation.
Pendant 60 jours, tu vas entraîner ton système nerveux à revenir en état ventral.
À ressentir.
À ralentir.
À réguler.
Pour sortir de la guerre intérieure.
Et entrer dans une relation paisible et douce avec ton corps et retrouver joie, énergie, sécurité et paix
Tu vas recevoir 20 pratiques somatiques guidées
(1 tous les 3 jours, à ton rythme).
Des pratiques simples, profondes, accessibles.
L’objectif n’est pas la performance.
L’objectif est de :
✔ Reconnecter à ton corps et à tes sensations
✔ Apprendre à reconnaître tes changements d’état
✔ Augmenter tes ressources internes
✔ Développer ta capacité à rester avec tes émotions
✔ Montrer à ton système nerveux qu’aujourd’hui, tu es en sécurité
Plus tu augmentes ta capacité à revenir en ventrale, à ressentir et être avec
moins tu as besoin de stratégies de protection.
Moins de compulsions.
Moins de procrastination.
Moins d’auto-sabotage.
Plus de stabilité.
Plus de clarté.
Plus d’énergie
Aprés plus de 5 ans d’expériences dans le coaching voici les retours de mes clientes
↓↓↓
Tu reçois les pratiques directement sur Telegram.
Une tous les 3 jours.
Tu peux les refaire autant de fois que tu veux.
C’est un espace doux, progressif, incarné.
Pas un challenge de performance.
Un challenge de régulation.
On ne se connait pas encore ?
Je m’appelle Séverine BIROTA
Je suis Coach et Énergéticienne depuis 5 ans
J’accompagne les femmes à développer une relation douce, aimante et bienveillante avec elles
A retrouver paix et sécurité intérieure en se libérant du mental pour vivre ce que la vie a de plus beau à leur offrir
J’ai souffert de ma relation à la nourriture, à mon poids et mon corps pendant presque 40 ans et aujourd’hui je te partage tout ce que j’ai fait pour être en paix, pour me libérer des compulsions alimentaires et retrouver joie et énergies
À travers des programmes et du coaching tu vas te libérer des schémas avec la nourriture, avec ton corps, le poids pour retrouver paix et joie
Une dernière question ou juste envie de discuter avec moi ?
→ Contacte-moi à sev.birota@gmail.com
Disclaimer : "Moi, Séverine, je ne déclare en aucun cas être thérapeute ou thérapeute en IFS. Cependant, la méthode que j'utilise est inspirée de diverses techniques, telles que l’IFS, la PNL, les formations énergétique, les methodes de régulation du syteme nerveux et d’autres thérapies holistiques."