Bienvenue dans le programme
Non au Summer Body et Oui au HAPPY BODY
Bien plus qu'une libération ......une reprise de ton pouvoir personnel
Dans ce programme très profond je t’emmène en immersion dans mon accompagnement
*Voir que ton corps et toi n'avez jamais été le problème
*Que l'obsession à mincir est un protecteur
*Te libérer de la critique intérieure ( et des jugements des autres)
*Découvre que ton système nerveux est une clé puissante
*Retrouver ta puissance intérieure et remettre tous tes projets, désirs, ton bien être et ton bonheur au centre de ta vie
Bien sur il s’agit de te libérer des injonctions sur ton corps, la pression au Summer body, un corps qui devrait ressembler a une illusion crée de toute pièce, de voir toute la souffrance que cela a engendré jusque la a croire que tu n’étais jamais comme il faut, les années de régimes, de privations, de punition qui t’ont poussés a détester ton corps et a te détester de ne pas réussir à le changer
mais de voir aussi comment toutes ces croyances ont dirigé tes choix, ta vie entière de croire que tu n’étais jamais comme il faut
Ce programme est donc beaucoup plus profond parce que tu apprends a changer complètement de vision de toi, a te libérer de l’obsession a mincir, la critique intérieur si virulente, et à créer une relation douce et bienveillante avec toi
Voir ce qu’il se passe vraiment en toi et le guérir
C’est un chemin de libération et de transformation incroyable mais plus encore
Tu reprends ton pouvoir intérieure : tu es créatrice de ta vie et tu reprend les rênes.
Voici la vidéo de Bienvenue
Il y a 8 vidéos de 20 min environ et des pratiques que tu vas pouvoir suivre à ton rythme.
Épingle ce mail pour le retrouver facilement, tout le programme est dedans.
Suis les vidéos dans l'ordre. Regarde chaque vidéo au moins 2 fois, la première juste en t'ouvrant à quelque chose de nouveau et la 2 éme en prenant des notes, en écrivant tes prises de conscience, tes questions.
Rejoins le groupe Télégram pour partager tes prises de conscience, toutes tes questions.
C'est très précieux pour ancrer cette nouvelle vision de toi et de ton corps, ces nouvelles connaissances sur toi.
J'y serai tous les jours
Clique sur ce lien
Et on commence par ici avec la première vidéo
Vidéo 1 : Et si tu n'avais jamais été le problème ?
Tu n'as jamais été le problème
Ce n'est pas toi qui n'a pas le corps qu'il faut
Ton corps n'a jamais été le problème
Pratique de reconnexion au corps
Aimer, son corps n’est pas tout accepter de lui ni de ne pas vouloir qu’il change
C’est arrêté d’être en combat permanent contre lui, c’est renouer avec lui, arrêter de le critiquer, de le rejeter
Voir qu’il n’est pas tout ce que tu as cru de lui
Que tu vis avec lui tous les jours et que cette relation est précieuse
Vidéo 2 : Ce qui se passe dans le mental
Le mental est un sorte d’ordinateur , une machine faite pour assurer ta sécurité
Vidéo 3 : L'obsession à mincir est un protecteur
Pourquoi ton mental revient sans cesse à cette idée : “je dois absolument maigrir” ?
L’obsession a mincir et l’urgence a avoir un certain corps sont des protecteurs
Vidéo 4 : Pratique avec les parts de toi
Vidéo 5 : Te libérer de la critique intérieure ( et par la même des jugements des autres )
Devenir observatrice de tes pensées
te détacher complètement de l'histoire : rien de personnel, rien de vrai à propos de toi
Vidéo 6 : Ton système nerveux : une clé que personne ne t’a expliquée
Ma pratique de régulation préférée
Installe toi confortablement
Prends un coussin dans tes bras et suis ma voix
La compassion est toujours la clé et maintenant la suite
Pendant tout ce programme tu as appris comment devenir ton meilleur allié être, toujours être là pour toi, être ton plus grand soutien et clairement
c’est la clé d’une vie épanouie
c’est la clé du Bonheur
c’est aussi pour moi la clé d’être bien dans son corps et je suis sûre d’une chose c’est que mincir est un effet secondaire de tout ça
une relation paisible avec ton corps
Une relation basée sur la présence, la sécurité et la compassion.
Pas sur la honte.
Pas sur le contrôle.
Pas sur la guerre.
Aimer ton corps c’est commencer à arrêter le combat avec lui
La douceur, la bienveillance, la compassion seront toujours la clé
Tu as aussi reconnecté avec cette énergie de vie puissante en toi, ce pouvoir intérieur qui est en chacune de nous et qui nous permet de créer la vie qu’on désire, de nous porter pour ça
Alors maintenant tu as eu toute la théorie et déjà un avant-goût de la pratique, mais en toute honnêteté, la pratique la plus importante c’est celle du quotidien
Chaque jour avec ce que tu vis
Faire de chaque évènement un portail pour aller ressentir pour aller se détacher de tes pensée
Se libérer de la honte, de la culpabilité : va ressentir a chaque fois
Tu passes devant un miroir et tu vois ton apparence : au lieu de fuir, de laisser la critique prendre toute la place
Va ressentir
Prendre soin des parts de toi qui ont souffert sans essayer de les fuir, sans les juger ou les rejeter
Et c’est un travail intérieur, une transformation intérieur qui demande à être soutenu et c’est tout à fait normal
C’est pour cela que j’ai créé le rendez-vous des Queens
S’AIMER GUERIR JOUIR DE LA VIE ENSEMBLE
Voila les énergies qui portent le rdv des Licornes
Que tu aie des rêves et des projets très clairs mais que tu te sentes complètement bloquées par ces pensées envahissantes négatives et dévalorisantes qui te font perdre ton energie et ta joie
Que tu te sentes perdue et en recherche de bien être
et de confiance en toi
Tu es au bon endroit
Et tu n’es pas seule
Pourquoi le RDV des LICORNES ?
J’ai toujours aimé la Magie de la vie, dans tout : les rencontres, les opportunités, les choix, les possibilités, cette guidance intérieure alors meme que je ne connaissais pas l’Univers et ces lois , le Monde Quantique
Je ne m’imaginais pas à quel point nous sommes soutenues et guidés
Et j’ai toujours aimé les licornes : cette incarnation de la Magie, du « tout est possible »
Elle a des pouvoirs magiques de guérison sur elle mais aussi sur le groupe
Etre ensemble est guérisseur
Une licorne est magique, elle est amour, possibilités et si elle l’a oublié, être avec ses soeurs va lui en faire prendre conscience
Dans le RDV des LICORNES on revoit toutes tes fondations pour créer une vie qui prend soin de toi, où tout prend soin de toi en guérissant de la honte toxique
Une vie où tu prends soin de toi et où tu es ton meilleur allié
Tu développes une relation soutenante, douce, bienveillante et aimante avec toi et toutes les parts de toi dont celle qui souffre de honte toxique
C'est le socle pour créer la vie que tu désires, retrouver confiance, sérénité, paix, clarté et joie profonde
C'est le socle pour te réaligner à qui tu es vraiment :
joie, paix, abondance et possibilités
C'est la, c'est toi, qui tu es vraiment derrière toute cette météo qui se fait à travers toi
Toi tu es le ciel : toujours en paix
*Tu veux apprendre à mieux te connaitre et te sentir alignée
* Tu as reconnu les conséquences de la honte toxique sur toi et tu désires t'en libérer
*Tu veux retrouver la clarté sur ce qui est possible pour toi
*Tu as des rêves des projets qui t’animent, mais un jour sur deux tu ne crois pas être assez, pas capable, tu crois être un imposteur
Tu te sens bloquée, tu procrastines
*Tu sais qu’autre chose est possible et est prête a le découvrir
*Tu luttes contre une certaine tristesse, un côté sombre en toi que tu ne veux pas regarder et tu t’épuises à « aller bien » « vibrer haut » et être celle « qui brille et créer sa vie de rêves »
Tu veux arrêter ce combat
*Tu as déjà essayé de changer tes pensées à tout prix, mais ça n’a pas suffit
*Tu voudrais retrouver un équilibre intérieur et ne plus être submergée par tes émotions par les peurs, les doutes et ton critique intérieur tres envahissant
*Tu espères pouvoir te sentir bien et vivre la vie que tu désires quand les circonstances extérieures seront enfin favorables
*Tu veux grandir ta sécurité interieure et te sentir en paix, réguler ton système nerveux
*Tu désires avoir plus confiance en toi, dans ton intuition, savoir quelles décisions prendre, te sentir sûr de toi, augmenter ton estime de toi
Tu souhaites créer de la magie dans ta vie!
Tu aimerais que ça change, tu es même poussée et portée à ce changement parce que c’est dans notre nature de rechercher le bien-être, la joie, la paix et le bonheur
Aprés près de 4 ans d'éxperience dans le coaching voici les retours de mes clientes
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Comme son nom l’indique, des rdv chaque semaines en coaching pour :
Grandir ton détachement à tes pensées et revenir à qui tu es vraiment
Apporter écoute, bienveillance et compassion à tout ce que les parts de toi vivent pour leur permettre de guérir
Aller lever ensemble ce qui te bloque avec douceur, amour, compassion et bienveillance
Dans cette accompagnement tu vas reprendre ta place d’être illimité et laisser ton Moi véritable, celui qui est amour, sagesse, compassion, curiosité, bienveillance prendre soin, libérer et guérir ces parts de toi qui en ont besoin a partir de ce Cocon que tu deviens pour toi
Nous allons parler aux parties subconscientes en toi, celle qui vit de la honte toxique, qui veut changer, a peur de changer, celle qui a peur du jugement, celle qui est triste, qui est bloquée qui n’a jamais été écoutée et entendue
Nous allons les aider à se sentir libre, en sécurité, en joie et légère pour les inviter à lâcher les stratégies de protection
Mettre en lumière les schémas limitants de ton mental pour ne plus les croire
Apprendre à t’écouter et développer une relation douce et bienveillante avec toi
Savoir que chaque semaine tu as ce rencard à toi pour toi et avec d’autres licornes qui vivent la même chose
C’est tellement fort d être ensemble et de savoir que tu vas recevoir écoute, bienveillance et compassion
Et puis développer cette relation avec toi
Tu remets de la sécurité en toi , tu retrouve toutes tes ressource et ton plein potentiel pour créer ce que tu désires dans la vie
Tu retrouves un état de paix et de sérénité qui te permette de suivre ta guidance et de recevoir la Magie de la Vie qui est toujours avec toi
C’est un espace profond de guérison
On vient renforcer toutes tes fondations et ensuite tu peux tout
Avec une plateforme où chaque module t’accompagne à travers des vidéos, de la pratique, des soins énergétiques
Prendre soin de toi en profondeur et durablement
C’est un endroit que j’aime de tout mon cœur
On ne se connait pas encore ?
Je m’appelle Séverine BIROTA
Je suis Soulfull Coach®
J’accompagne les femmes à développer une relation douce, aimante et bienveillante avec elles pour guérir de la honte toxique, se sentir enfin assez et valable et retrouver leur plein potentiel
Parce chacune mérite de vivre une vie heureuse, qui prend soin d’elle
Après avoir démissionnée de mon post d’infirmière j’ai développé une entreprise de coaching en ligne pour t’accompagner, toi aussi, à choisir une vie qui fait du sens pour toi, où tu te sens bien, où tu reconnais pleinement ta valeur et où tu réalises tes rêves et tes projets
Une dernière question ou juste envie de discuter avec moi ?
→ Contacte-moi à sev.birota@gmail.com
Disclaimer : "Moi, Séverine, je ne déclare en aucun cas être thérapeute ou thérapeute en IFS. Cependant, la méthode que j'utilise est inspirée de diverses techniques, telles que l’IFS, la PNL, les formations énergétique, les methodes de régulation du syteme nerveux et d’autres thérapies holistiques."
